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요즘 스포테이너들이 핫이슈 입니다. 그래서 오늘은 볼륨이 살아있는 힙라인의 소유자로 인기가 많은 스포츠 모델 심으뜸씨의 다이어트 식단을 소개해드릴까 합니다. 그녀의 매력 돋는 볼륨라인을 만드는 식이조절법 함께 알아보겠습니다. 그녀는 다이어트 식단의 필수 요소를 "정량"으로 꼽았습니다. 저울에 꼭 달아서 1g까지 완벽하게 맞추어 먹는다고 합니다. 정말 철저하게 관리하죠. 이제, 그녀의 다이어트 식단을 공개해볼까요? 달걀볶음밥 또는 두부샐러드 블루베리 요거트 퀴노아샐러드 (퀴노아+콘옥수수+샐러리+적양배추+탄산수 드레싱) 아보카도 샐러드 (아보카도+방울토마토+칵테일새우+아몬드+탄산수 드레싱) - 영양을 골고루 갖춘 균형있는 식단- 매끼 정량 맞춰서 먹기- 채소, 닭가슴살, 드레싱 넣은 유리 보틀 도시락 매끼 ..